便秘症なら要注意?私の口臭対策

友達と話していると、顔をしかめられることがあります。

 

自分では感じていないのですが、おそらく口臭があるのだと自覚し、
口臭に効くとされることは一通り調べ実践していることもあります。

 

虫歯がある

 

親不知を抜歯していない

 

便秘気味

 

上記が口臭の原因になっているのではと思っていますが、
歯医者は地道に治していくとしても便秘がどうしても解決しません。

 

ニオイの強い食材も控え舌のコケも磨くようにしています。

 

この他に口臭になる原因はどんなものがありますか?

 

質問者さんが感じたように、
口腔内のトラブルで口臭になる可能性が高いです。

 

虫歯だけでなく、歯石・歯垢には雑菌もたくさんあり、
定期的にメンテナンスしないと蓄積される一方です。

 

また唾液が少ないとこの雑菌が増殖して強い口臭となりますから、
ガムや飴、頻繁に水分を摂るなどの対策をして唾液を促す必要があります。

 

唾液には洗浄作用があるので、必要以上に菌を増殖させないようになっているのです。

 

また便秘があると、腸内で便の腐敗が進み有害なガスとなって、
体中に浸透してしまい体臭や強い口臭となることもあります。

 

便秘を改善させるには、酵素飲料が有効です。

 

ダイエット飲料として様々な種類がありますが、
ダイエット効果は別としても、お通じが改善されたという口コミが多数あるほどです。